一、不要在大雨后，轻易蹚水
如果没有极大的必要，在大雨过后，千万不要试图蹚水过河。
这时候的河水，浑浊、水下不明，且上游随时可能有大水。实在非过不可，务必使用绳索，同时尽量选择河宽、水缓、水浅、河底平缓的地方。寻找一块大石头抱在怀中，逆流小弓步，不抬脚，贴河底，缓挪步过河。
二、不要在陡坡上采用小碎步
无论是上、下坡，遇到陡坡，务必放缓步伐。
小碎步，极易导致不慎摔倒，尤其是下坡，直接滑梯冲下山，危险极大。正确的方式：采用侧身，深蹲，侧压腿式，缓步挪步下山。
三、不要在负重下山时跑步
负重情况下，人的惯性可能变得很大，跑步情况下，可能让你刹不住脚步，导致受伤。
如果背负较重，应该缓步慢行，以降低惯性带来的危险。
四、不要独自上山，尤其是女性
独自一人上山探险，固然安静惬意，但危险是更应当考虑的。尤其是少有人走，或没有经过开发的野山。如果一定要走，必须做好路标，不要逞强，稍有不对，即可原路返回。
五、不要让自己的鞋底沾泥沙
如果在鞋子上粘有太多黏土、泥沙、植物叶子、水、雪等降低摩擦系数的物质，它们可能会让你的脚下打滑，导致摔跤。所以应注意鞋子的状态，及时清理掉，特别是在攀登或雪地里行走时，以保证安全。
六、不要踩不明地带
没有人走过的地方，处处都可能充满着危险。被丛林覆盖、被草地覆盖的地方，能绕过去，就尽量绕过去，不走看不清虚实的不明地带。
因为，你真的很有可能掉下山，或者陷入深坑里。
七、不钻丛林时前后不要离得太近
钻丛林时，前后注意保持安全距离，因为前一个人走过后，回弹的树枝、荆棘，很容易刺伤你的双眼。
所以，钻丛林，最好戴一个太阳镜，并用帽檐遮挡眼睛，或者用登山杖等防护双眼。
八、不要借力枯枝或杂草
上坡或者下坡过程中，尽量用登山杖、石头等借力，而不要抓住枯枝、杂草，因为这些东西往往不够稳定，稍有不慎就断掉。标准的话，最好借助大于自己拇指粗细的有根基的树枝，来拉力攀爬。
九、不要两个人，手握手往上拉人
要彼此手握对方的手腕，否则你的力气是不够的。而且一定不要单独去拉一个人，当出现有人需要被拉起的情况时，应立即去找更多的人来一起施救，如果找不到别人，要在周围找到能够承受住巨大重量的固定物，缚好结实的绳子再施救。
十、危险地带，相邻队员不要太近
在攀爬碎石多、冰雪多、易滑落的山坡时，与相邻队员的距离太近。最好要留出比平时多2个人的间距，以防下面的人被砸伤。
十一、不要凭感觉选领队
领队的控制力关乎每个队员的安全。行进速度掌控不力、休息时间不佳，会使个别队员体力透支，直接诱导急症复发，甚至使身体某些部位造成永久性运动损伤。领队在制定线路时要正确评估线路难度和距离，对队员能力充分了解，做到“心里有数”。
所以，作为队员，不要凭感觉选领队。
十二、不要“不害怕”
虽然户外运动需要足够的勇气，但绝对不能仅凭一腔热情行事。安全指南还是要从学会“害怕”开始，尊重生命。
徒步到北门
春风十里 不如有您
飞哥
| 2018-10-10 13:43
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八、不要借力枯枝或杂草
九、不要两个人，手握手往上拉人
十、危险地带，相邻队员不要太近
十一、不要凭感觉选领队
十二、不要“不害怕”
