骑马:个人骑马等其他消费（单程程骑马费用为400左右/匹/人），非必须
其他:登顶证书（200元/人），非必须
预订须知
【报名要求】无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者（禁止孕妇参加）。
【适合人群】18—60岁身体健康的户外爱好者。
【装备提示】
1、大背包50升1个、小背包20升1个；
2、冲锋衣、冲锋裤 1套；
3、羽绒服、羽绒裤1套（要求：羽绒服充绒量不低于200克、羽绒裤充绒量不低于50克）；
4、登山鞋 1双（要求：中帮登山鞋）；
5、冬季厚袜子不低于2双；
6、准备备用电池1组；
7、厚手套1双（建议：滑雪手套 冬季厚帽子1顶）；
8、太阳镜1副（普通太阳镜即可）；
9、保温杯1个（要求：不低于500毫升）；
重要提示：防寒保暖服装根据个人情况增加服装
温馨提示：如没有睡袋提前告知可租用睡袋，租用睡袋卫生程度以实物为准！
其他个人用品（建议携带）
1、速干内衣1套、抓绒1件；
2、护膝 1副、（下山用于保护膝盖）；
3、雨衣1件；
4、防晒霜/唇膏 建议购买：安耐晒50FPS+++；
5、大背包防雨罩1个；
6、干粮2顿，易携带、高热量补充体能；
7、洗漱用品（只有第1天有洗漱条件）；
8、个人口服感冒药、阿司匹林等常备口服药品。
【特别提示】
一、活动前须知
关于高反，应当从以下几个方面做好充分的准备
1、心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的重要法宝．不要把高原反应的痛苦过分夸大；
2、生理准备：去高原进行登山活动提前的适应性锻炼必不可少。保证体能满足运动需要活动前后避免饮酒、减少活动前的运动量（重要）；
3、知识准备：上高海拔前，充分了解、掌握高原适应等相关方面的知识以及高海拔生活、运动、医疗、气候、习俗等相关知识，对于一个旅行者，非常重要。
二、活动中须知
1、必要的适应性行走和活动；
2、避免洗澡、洗头、以免感冒；
3、多喝热水。每人每天应摄入1-2升热水高海拔禁喝冷水；
4、冲顶时携带热水和高能量食品；
5、冲顶不宜奔跑，而是慢慢行走，调节好节奏、分配好体能，慢慢循序渐进；
6、注意防寒保暖（非常重要）。
【注意事项】
1、户外活动中若遇到不可抗力因素，包括天气与自然灾害（地震火山、暴雨洪水、大雾.冰雪、滑坡塌方等一切原因导致道路无法通行）、政府行为（征用、征收、封路管制等）、社会异常事件（罢工、骚乱、瘟疫等）不能按照行程履行承诺或影响计划实施，活动组织方有权视情况对线路做出调整以保证安全，但不承担任何责任，请遵守出行规范，保障自己人身安全；
2、活动期间严格听从领队指挥，因擅自脱离团队，擅自更改线路，擅自单独活动，所产生的后果责任需要自行承担；
3、队员在户外活动过程中，应注意人身及财产安全(例如登山、骑马等自娱活动)，若因自身原因出现人身及财产损失且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。为了安心出行，请您自觉购买保险；
4、选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由承保的保险公司承担意外伤害保险赔付，组织方不为此承担责任；
5、行进线路提倡参报者量力而行，户外活动对体能和耐力有一定身体要求，如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、一年内大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生，保护自己安全或不出问题才会有能力应对其它危险事件。凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自行承担；
6、活动报名只接受在线报名，出游人员请根据自身可能在运动中复发的急病自备救急药，因出行装备不齐造成受伤的责任自负。
【常见问题】
1、需要体检哪些内容？可以不体检吗？
答：为了大家的安全，建议体检需提前30个工作日，县级以上医院：常规体检+心电图、（体检项目以及体检结果请咨询医生）体检报告仅为确认：参加活动人员身体健康，无不适合高海拔活动疾病为准。
2、活动目的地温度是多少？
答：本次活动全线为高海拔地区，平均海拔在3500M高原地区温差较大，白天温度（晴天）可达25℃，夜间温度可能低至负15℃以下，请大家注意一定携带足够的保暖服装，并请选择负零下15℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、维生素等可适当准备。
3、装备需要自己准备吗？
答：防寒保暖的服装鞋子、背包、睡袋（睡袋可以租用）、登山杖以及其他个人物品需要自己准备，详情请看活动装备列表谢谢！
4、沿途有小卖部嘛？
答：第二天四姑娘山镇—大本营沿途仅有一个小卖部售卖可乐、矿泉水、米饭等简单餐食
5、沿途有没有手机信号？
答：沿途均有手机信号、网络信号不稳定，大本营以上无信号（建议携带电信手机）
6、需要住帐篷吗？
答：不需要住帐篷
退改规则
订单生效后，因旅客个人原因取消订单的，费用扣除标准如下：(活动原价*退款比例)
退改时间
退款比例
活动前5天，23:59之前(含)100%
活动前4天，23:59之前(含)70%
活动前3天，23:59之前(含)30%
活动前2天 ，23:59之后0%
1、退款保障：因组织方原因活动取消无条件全额退还报名费
2、涉及大交通（特指需提前购买火车/飞机前往目的地）的行程，请务必联系客服确认是否“确定成行”，确认成行后方可预定大交通，如因未确认导致大交通损失由个人承担。
3、特殊线路（如含火车票/机票或其他）需提确定行程导致无法按如上约定退改签，以最新补充约定（或短信通知）为准。
4、如按上述约定比例扣除的的费用低于实际发生的费用，旅游者按照实际发生的费用支付，但最高额不应当超过旅游费用总额。
5、请提前查询前往集合点交通，集合时间，活动日提早出门，尽量乘坐地铁，公交车等交通工具，切勿掐点到达，避免迟到。
6、活动不接受任何迟到理由，诸如：闹钟坏了、出门晚了、打不到车、找不到路、找不到集合点，杜绝不守时的特权行为，集合时间未到集合点视为迟到，至出发时间为等待时间，超过出发时间未到视为放弃活动，且迟到不等不退费。
【户外活动风险提示】
本次活动可能遇到的危险包括但不限于：
1、自然环境灾害：雷电、暴雨、山体滑坡、落石；
2、动植物伤害：蛇咬、蜂蛰、蚊虫侵扰、有毒植物
3、自由风险：扭挫伤、迷路、抽筋、脱力、中暑；
4、其他：交通意外、歹徒打劫、缺水断粮等
活动参与者应当充分认识到活动存在这些风险，予以谨慎注意并采取必要的防范和应对措施，以避免风险和因风险而导致的人身及精神伤害和财产损失的发生。
